你所做的也許比你說的更好

最近,我每天忙於工作和機械通勤。自從我出來工作以來,我喝了很少的雞湯。


在工作環境中,我經常聽到一些評估,評估自己,評估其他人。但是在這些瑣碎的話語中,我最不喜歡的還是“他,就是這樣,最好是比他好。”雖然每個人都有自己的思想,不同的責任,說這句話。當你說話時,你應該考慮一下,然後改變自己去做。


大學 音樂系是可以留意博文及社會科學學院的文化與創意藝術、數學與資訊科技、健康與體育學系。

行動上的改變是唯一真正的改變。當我是一個新來的人時,我經常覺得有些決定不太好,而且有各種各樣的抱怨。後來,當我到達現在的位置時,我意識到這是多么的好。


這不容易做事情並不難,但是做好事情需要大量的精力去學習和消耗大量的毅力去努力工作。


在評判一個人之前,不要忘記承認別人的努力。從實證的角度看,一些決策和實施確實存在一些缺陷和不足,但這些決策和實施所帶來的結果和效益是衡量其成功與否的標准。


年輕人有很多想法,伴隨著更多的猶豫和選擇。認為太多的想法在一定程度上幹擾執行的想法不一定是可行的選擇。執行是做好工作的基礎。
到目前為止,我還記得一位辭職的老板和我說過的一句話,不能只考慮一下。我必須這樣做,我會得到一個結果,我會理解它是否好。


探索四十課程非常的有趣,在課程中參加的很多學員們都將自身存在的一些問題和一些故事講述給其它的學員聽,導師會給予指引,我仔細的傾聽,並且發現了自身存在的問題就是說到的事情並沒有真正的辦到,也就是自己許下的承諾並沒有完成,所以導致自己在工作當中的人緣不好。

一次培訓課上,老師的理論讓大家都昏昏欲睡,但有一句話我還是忘不了,“結果導向”。我大致理解,做好工作並不取決於計劃的好壞,而是取決於這項工作的結果。我們做的每一個決定都必須從他帶來的結果開始。然而,預期的結果是結合實際和過去的實施經驗。執行是做好工作的前提。


去吧,去做吧。別被你的想法吸引住了。也許你所做的比你所說的更好。


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熬夜以保持皮膚彈性

太陽升起,太陽落山。“這是人類長期適應環境的結果。然而,在當今社會競爭激烈的今天,城市白領永遠逃不出睡眠者的魔掌,精疲力竭。幹眼圈、黑眼圈、眼袋這些問題層出不窮。熬夜嚴重損害了婦女的健康。不過,要掌握一些基本的保養技巧,熬夜才能保持皮膚彈性。


晚餐補維C


晚餐時補充一些維生素(維生素C)或膠原蛋白的食物,有利於恢複皮膚的彈性和光澤。動物性肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食物)。大量的水果(水果食品)含有豐富的維生素C,也可以服用1片維生素C。少吃辛辣的食物,少喝。


想一覺醒來就擁有水嫩透亮的完美肌膚?「夜間能量極緻保濕面膜」是經典睡眠面膜的水潤升級版,專為夜間修復肌膚而設,源源不絕為肌膚補充水分及鎖緊營養,激活細胞更生力,修復日間受損細胞,令你一夜變美,有如魔法般的美肌奇蹟﹗

及時補充皮膚


缺水時皮膚會顯得幹燥。缺水的原因包括環境因素和護理不足。熬夜時,應讓室內空氣清新,並保持一定的濕度。還可以使用含有足夠水分和營養的乳液。


晚睡不“晚洗”


一般來說,皮膚在晚上10:00到11:00之間進入夜間維護狀態,在此期間,必須進行皮膚清潔和維護。潔面後用溫和的潔面產品,使用保濕滋養乳液。


消除黑眼圈、眼袋


用浸過棉簽的涼鹽水可以將皮膚壓在眼睛周圍。你也可以用毛巾、手帕和其他便攜式軟棉織物,用流動的自來水,越涼越好,然後塗在臉上,特別是臉頰和眼睛、頸部,3-5分鍾就可以了。


編者後記:熬夜照顧好自己美化肌膚


一、加強營養


選擇低質量的高品質蛋白質、脂肪和維生素B類食品,如牛奶、牛肉、豬肉、魚、豆類等,也可以吃一些幹果,如核桃、紅棗、桂圓、花生等,這可以起到抗疲勞作用。


今年創新加入「鮮榨」美白精華,組成雙劍合璧的鮮榨維他命C+A煥膚療程,精華液功效快速顯著,只需7天即可擁有媲美醫學級美白緊緻效果。

二、加強鍛煉身體


根據您的年齡和興趣鍛煉,以提高您的身體素質。如果你覺得精力不足或想在晚上睡覺,你應該做體操,太極拳或去戶外。


三、調整生理節律


那些整天熬夜的人應該調整工作和休息的時間表。四、消除思想負擔


那些經常熬夜的人應該避免擔心和恐懼。他們應該建立信心,在晚上工作時保持愉快的心情和愉快的心情。


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